Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2024
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2483 kcal
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Gras: 53,93g | Prot: 222,80g | Carb: 274,15g.
Colazione: Bolo de Milho, Café, Friboi Carne Moída Patinho, Trigale Pão de Castanha. Pranzo: Hortifruti Mandioca Cozida, Músculo Bovino Cozido. Cena: Hortifruti Mandioca Cozida, Músculo Bovino Cozido. Snacks/Altro: Bolo de Milho, Vigor Requeijão Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Trigale Pão de Castanha, Doce de Leite, Pullman Pão de Forma, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. Di più...
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2319 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 54 minuti, Simulador de escadas - 50 minuti, Apple Health - 22 ore e 16 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di flaviabenfica
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