Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2024
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94,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1435 kcal
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Gras: 47,91g | Prot: 62,34g | Carb: 107,44g.
Colazione: Oat Bran (Uncooked), Flaxseed Seeds, Parmesan Cheese (Shredded), McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Peloponnese Kalamata Olives, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series. Cena: Kroger Corned Beef Brisket Flat Cut, Extra Virgin Olive Oil, Cabbage, Nasoya Organic Extra Firm Tofu (91 g), A-Sha Hakka Noodle. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2382 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Dormire - 22 ore e 13 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Cucinare - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Lavori domestici - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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