|
Dziś dieta sernikowa 😀
|
77,4 kg
Perso fino ad ora: 25,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3537 kcal
|
Gras: 202,91g | Prot: 172,57g | Carb: 255,67g.
Colazione: Jajko, Pilos High Protein Napój Mleczny o Smaku Waniliowym, Muszynianka Muszynianka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Marchewki, Woda z Kranu. Pranzo: Sokołów Pasztet z Żurawiną, Hortex Sałatka z Buraczkami, Marinero Śledzie Wiejskie, Dunia Food Sardynki w Oliwie z Oliwek, OSM Sanok Bryndza, King Oscar Anchovis Helskie w Zalewie Korzennej, Jajko, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Sałatka Jarzynowa, Jajko, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska . Cena: Spód z Kruchego Ciasta , Dr. Oetker Galaretka o Smaku Truskawkowym, Rodzynki, Mroźna Kraina Wiśnie Mrożone, Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony, Chrzan, Pikok Biała Kiełbasa z Szynki, Pikok Żurek z Białą Kiełbasą. Snacks/Altro: Muszynianka Muszynianka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Rzodkiewka, Herbata bez Cukru, Spód z Kruchego Ciasta , Mroźna Kraina Jagody Leśne , Rodzynki, Mroźna Kraina Wiśnie Mrożone, Dr. Oetker Galaretka o Smaku Truskawkowym, Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony. Di più...
|
|
2020 kcal
|
Esercizio:
Fitify interwały korektywa pośladki - 27 minuti, Riposare - 16 ore e 3 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hesz07
|