Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2024
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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855 kcal
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Gras: 32,67g | Prot: 28,09g | Carb: 111,27g.
Colazione: Макароны Отварные, Лента Котлета, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Burn Gold Rush, Хайнц Кетчуп Острый, Макароны Отварные, Лента Котлета. Di più...
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2313 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 25 minuti, Cardio - 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di k.vas.
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