Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2024
|
61,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1080 kcal
|
Gras: 37,90g | Prot: 93,25g | Carb: 87,40g.
Colazione: Салат Айсберг, Пшено, Unagrande Моцарелла Ciliegine, Куриная Грудка Отварная, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Pranzo: Салат Айсберг, Unagrande Моцарелла Ciliegine, Пшено, Куриная Грудка Отварная, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Просто Оливки Зеленые Фаршированные Лимоном. Cena: Салат Айсберг, Unagrande Моцарелла Ciliegine, Куриная Грудка Отварная, Просто Оливки Зеленые Фаршированные Лимоном. Di più...
|
|
2372 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Apple Health - 23 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anstaasiiaa
|