Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2024
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1328 kcal
|
Gras: 55,99g | Prot: 67,33g | Carb: 134,77g.
Colazione: Джемы и Варенья, Сырники жирные. Pranzo: Фруктони Ура Пастила, Хлебный Дом Хлеб из Муки Первого Сорта, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Snacks/Altro: Ржаной Хлеб, Сырники жирные. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
Здравствуйте! Спасибо за 💚 Пишу Вам сообщение с вопросом. Мы теперь команда? 😁Я хочу вернуться к дисциплине и взвешиванию. Завтра выложу свой вес, а в след вторник сделаю контрольное взвешивание. Вы со мной? 😉 Вместе веселее. Будем контролтиь и подсматривать тут друг за другом в дневниках. Целый месяц🙃 До второго мая.
01 apr 24 da utente: Оксана стройнеет
|
Привет, давайте вместе веселее я вот уже сегодня 6 день стройнею, 28 марта начала, с 70 кг, сегодня взвесилась 68 кг минус 2 кг, знаю что это лишняя жидкость но все же процесс пошёл. Также веду дневник питания, очень помогает, и калории сюда записываю. Хочу весить 62-63 кг,этот вес для меня комфортен.
02 apr 24 da utente: ramzes291186
|
Девочки🎀 Назовëм нашу движуху " ПендоЛень"👟🛀( пендель и лень соответственно).
Правила:
🎈Каждая идëт своим путëм к цели. Никто никого не парит, но...
🎈Каждый вторник до 2-го мая делаем контрольное взвешивание и выкладываем пост. Каждый вторник-это контрольный пост в своëм дневнике.
🎈 Что пишем в посте?
👋 Заголовок "ПендоЛень до 2-го мая"
👋Указываем свой вес на старте и изменëнный.
👋Пишем 5 пунктов, что мы сделали за эту неделю, чтобы сбросить лишние кг.
👋Обязательно заходим друг к другу и контролим чего там у кого и как.
Договорились? 😉 Ка-а-аждый вторник до 2-го мая. 👻
02 apr 24 da utente: Оксана стройнеет
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ramzes291186
|