Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2024
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 29 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3891 kcal
|
Gras: 149,60g | Prot: 183,74g | Carb: 461,49g.
Colazione: Брянконфи Печенье Солнечные Фрукты, Сладонеж Вафли со Сливочным Кремом. Pranzo: Хуторок Крупа Перловая, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Altero Масло Подсолнечное Рафинированное с Маслом Миндаля, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Пятерочка Картошка, Экопродукт Сушеные Грибы Ассорти. Cena: Сладонеж Вафли со Сливочным Кремом, Абрико Повидло Абрикосовое, Рогачев Сгущенка, Сырники. Di più...
|
|
2800 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di HalfAvatar
|