Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2011
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50,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1962 kcal
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Gras: 105,96g | Prot: 70,31g | Carb: 197,26g.
Colazione: fruit yogurt, Unsweetened Soya Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Apples, Tap Water. Pranzo: pasta salad. Cena: Mayonnaise, Salami. Snacks/Altro: Peanuts, Bananas, Chocolate Mousse. Di più...
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2114 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Corsa - 13 km/h - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di joske432
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