Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2024
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1509 kcal
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Gras: 60,48g | Prot: 120,26g | Carb: 122,49g.
Colazione: Queso Fundido Americano o Tipo Cheddar, Palta, Fuchs Pan Molde Integral Calabaza Nuez, Huevo (Entero), Clara de Huevo, Soprole Queso Rodda, Sopraval Pechuga de Pavo Asada. Pranzo: Jumbo Aceto Balsamico, Palta, Tomates Rojos, Lechuga, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Iansa Azúcar Blanca Granulada, Kraft Mayonesa, Don Juan Mostaza, Don Juan Pepinillos en Vinagre, Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Altro: Carezza Chocolate de Leche con Trocitos de Almendra, Soprole Queso Rodda, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Harina de Avena, Imperial Polvo de Hornear, Huevo (Entero), Plátano. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di zmcg104
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