Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2015
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93,1 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1758 kcal
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Gras: 81,50g | Prot: 82,69g | Carb: 96,69g.
Colazione: Zucchini, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Butter Whipped (Salted). Pranzo: Butter Whipped (Salted), Spinach (Drained Solids, Canned), Johnsonville Beer Brat. Cena: Cathy *Canned Red Salmon, Red Table Wine, Yellowfin Tuna, Chopped Salad, Extra Virgin Olive Oil, Alvarado Street Essential, Best Foods Mayonnaise. Snacks/Altro: Nabisco Triscuit Rosemary & Olive Oil Crackers. Di più...
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2606 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Dormire - 8 ore, Lavori domestici - 5 minuti, Stare in piedi - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Riposare - 10 ore e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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