Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2015
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 24,0 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2732 kcal
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Gras: 179,08g | Prot: 71,05g | Carb: 157,42g.
Colazione: Simba Cheddar Chips, Yum Yum Smooth Peanut Butter. Pranzo: Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero. Cena: Monster Absolutely Zero, Castle Lite, French Fries (in Vegetable Oil), Hamburger with Large Meat Patty, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Di più...
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2504 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 54 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 13 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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