Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2015
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 34,9 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1627 kcal
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Gras: 99,02g | Prot: 151,62g | Carb: 40,30g.
Colazione: Promax Peanut Butter Chocolate Lower Sugar Energy Bar. Pranzo: Skinless Chicken Breast, Broccoli. Cena: Jennie-O Turkey Franks with Natural Smoke Flavoring, Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Colby Jack Cheese. Di più...
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3341 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 2 ore, Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 2 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Riposare - 4 ore e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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