Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2024
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1256 kcal
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Gras: 43,21g | Prot: 73,15g | Carb: 141,63g.
Colazione: Hacendado Leche de Avena. Pranzo: Arroz con Leche, Hacendado Gazpacho Tradicional, Hacendado Atún Claro al Natural , Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Altro: Coco, El Almendro Barritas de Almendras a la Sal, Manzana. Di più...
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1769 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 18 minuti, Riposare - 15 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di IreneOR86
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