Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2024
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105,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1313 kcal
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Gras: 34,58g | Prot: 109,50g | Carb: 147,63g.
Pranzo: NutriSystem Lemon Cooler Cookie, Archer Farms Multigrain Sandwich Flats, Lettuce, Sunset Angel Sweet Tomatoes, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Cena: NutriSystem Margherita Pizza, NutriSystem Lemon Caper Chicken. Snacks/Altro: Tru Fru Chocolate Covered Strawberries , NutriSystem Ice Cream Sandwich. Di più...
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2993 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di bturchetta
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