Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2024
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94 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2853 kcal
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Gras: 108,74g | Prot: 239,07g | Carb: 219,77g.
Colazione: Colussi Oswego, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi. Pranzo: Broccoli Cotti (da Freschi), Esselunga Maccheroni, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Farina 00, Petto di Pollo. Cena: Calvé Ketchup, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Citterio Sofficette Prosciutto Crudo, Conad Pane per Sandwich (39g). Di più...
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3285 kcal
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Esercizio:
Palestra - 2 ore, Dormire - 7 ore e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pollegman
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