Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2024
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 19,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1144 kcal
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Gras: 33,03g | Prot: 62,02g | Carb: 150,59g.
Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados, Abobrinha Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Inglesa Assada. Cena: Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, Ovo, Tapioca. Snacks/Altro: Bold Snacks Barra Proteica . Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di andrea_soares
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