Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2024
|
75,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
615 kcal
|
Gras: 18,35g | Prot: 60,44g | Carb: 54,03g.
Colazione: Каждый День Сметана 20%, Протеин Бар Протеиновый Батончик Манго, Кофе с Молоком, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Вкусвилл Гурмэ Похлёбка Грибная. Pranzo: Вкусвилл Гурмэ Похлёбка Грибная, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Выборжец Свежий Салат Фриллис. Di più...
|
|
2112 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 40 minuti, Cross Training - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Олеся Б@
|