Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2024
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73 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1026 kcal
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Gras: 48,36g | Prot: 57,98g | Carb: 102,94g.
Colazione: Sari Roti Bolu Keju, Teri Balado, Tumis Pakcoy, Ikan Kembung Balado. Cena: Terong Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Semangka, Nanas, Mangga, Melon. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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