Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2024
|
74 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2100 kcal
|
Gras: 31,09g | Prot: 158,36g | Carb: 296,39g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Сезонное , Русское Море Икра Сельди Классическая, Просто Мёд , RIOBA Молоко 3,5%, Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Просто Мёд, Te Gusto Варенье Инжир, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Авокадо Авокадо, Вольчек Чиабатта, Solgar Омега-3, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Пестравка Молоко 3,2%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Dr. Oetker Творопыш, Be Steel Nutrition Казеин. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. Cena: Yan Сок Манго, Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Белокочанная Капуста и Морковь, Помидоры, Тыква, Магнит Морковь Свежая, Global Village Зелёный Горошек, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Snacks/Altro: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Магнит Банан, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galina_Mos
|