Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2024
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2266 kcal
|
Gras: 86,93g | Prot: 202,66g | Carb: 162,63g.
Colazione: Yayla-Türk Hindi Füme, Tereyağı, Onur Lor Peyniri, Asrın Tandırı Yulaf Lavaş , Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinyağı, Zeytin, Osmaniye Şekersiz Yer Fıstığı Yer Fıstığı, Kuru İncir, Kuru Hurma, Ceviz, Fındık, Badem, Yumurta. Dopo Colazione: Alpro Hazelnut, Dr. Pan Rice Cream, Proteinocean Cream Of Rice, Çilek, Migros Kavrulmuş Tuzlu Kaju Fıstığı, Güzel Gıda Hindistan Cevizi Rendesi, Ceviz. Pranzo: Ayran, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tavuk Göğüs Eti. Dopo Pranzo: Kahve (Demlenmiş), Süt. Spuntino Pomeridiano: Cepmix Kuru Üzüm ve Leblebi, İHE Çörekotlu Grissini. Cena: Domates Sosu, Kühne Karışık Turşu, Zeytinyağlı Kabak, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ). Snacks/Altro: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, 1964 Ermenek Helvası Tahin Helva. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karafındık
|