Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2015
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1128 kcal
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Gras: 36,00g | Prot: 52,25g | Carb: 154,92g.
Colazione: Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Kupiec Wafle Ryżowe z Kukurydzą, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko, Morliny Polędwica z Indyka, Młode Dymki, Szczypiorek. Pranzo: Banan, Truskawki, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ananas. Cena: Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Półtłusty, Cukinia, Kupiec Kasza Jaglana, Amerigo Łosoś Kawałki w Wodzie, Cebule, Czerwona Papryka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Snacks/Altro: Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Alesto Mieszanka Owocowo Orzechowa, Truskawki, Maliny, Borówka Amerykańska, Mentos Mentos Choco. Di più...
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2245 kcal
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Esercizio:
Roller Blade - 27 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Stare seduti - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di smakosz123
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