Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2024
|
80,7 kg
Perso fino ad ora: 28,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1837 kcal
|
Gras: 68,47g | Prot: 127,61g | Carb: 193,88g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 3,2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков (Ржаные, Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Гречневые) не Требующие Варки, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Хрустящие, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Pranzo: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Prime Kraft Primebar Strawberry Coconut, Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Главпродукт Хрен Русский, Чумак Майонез Постный, Цветная Капуста на Пару. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Белый Хлеб, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Di più...
|
|
2937 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Ellittica - 40 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|