Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2024
|
62,8 kg
Perso fino ad ora: 22,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1520 kcal
|
Gras: 51,03g | Prot: 104,01g | Carb: 166,43g.
Colazione: Solgar Омега 3-6-9, Кофе с Молоком, Onlyfit Protein Energy Bar Double Chocolate , Авокадо Авокадо, Овсяная Крупа. Pranzo: Магнит Банан, Лента Арахис Жареный без Соли, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Березка Стейк из Кеты на Гриле, Мистраль Бурый Рис Отварной. Cena: Onlyfit Protein Energy Bar Double Chocolate , Мистраль Бурый Рис Отварной, Березка Стейк из Кеты на Гриле. Snacks/Altro: King Protein Soy Protein (Cookie), Ne Moloko Гречневое Молоко. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ꧁Лиℳú ℍЕллО꧂
|