Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2024
|
89,6 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2377 kcal
|
Gras: 86,30g | Prot: 95,28g | Carb: 286,47g.
Colazione: Paistettu Kananmuna, Jokioisten Leipä Kaura-Ohraleipä, Snellman Tosi Murea Palvikinkku, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Hunaja, Täysmaito, Tuore Omenamehu, Ingmariini Ingmariini, Atria Kuoreton Nakki, Kotimaista Kaurapuuro, IKEA Kafferep. Pranzo: Atria Kuoreton Nakki, Apetit Keittojuurekset, Jokioisten Leipä Kaura-Ohraleipä, Valio Rasvaton Maito, Kalaneuvos Kirjolohen Mäti, Tee (Haudutettu), Kymppi Perinteisesti Imellytetty Mämmi, Valio Kuohukerma. Snacks/Altro: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Omenat. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
Ei vain lähde paino laskuun. Kohta kuukausi on liikuttu tavallista enemmän, ruokavalio on suunnilleen sama. Ehkä pääsiäisherkkuja tuli syötyä pyhien aikana 😋. Herkuttelut ja mämmin syönti jätettävä vähemmälle.
03 apr 24 da utente: PekkaOlavi
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di PekkaOlavi
|