Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2024
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
584 kcal
|
Gras: 34,32g | Prot: 27,45g | Carb: 44,38g.
Colazione: Голубика, Клубника, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Pretto Сыр Рикотта, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Pranzo: Кедровые Орехи , Кабачки Жареные, Melis Жареный Красный Перец на Гриле, Шпинат, Глобус Гурмэ Сердечки Куриные Жареные, Шампиньоны Жареные, Пюре из Цветной Капусты. Di più...
|
|
1893 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Stretching (yoga) - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Apple Health - 21 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di конечноДа
|