Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2015
|
99 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1411 kcal
|
Gras: 53,94g | Prot: 77,26g | Carb: 158,92g.
Colazione: Homestyle Muesli Rusks, Coffee with Milk. Pranzo: Croissant, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Cena: Chicken Livers, Maize Meal-Pap. Di più...
|
|
2929 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 14 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Orbitrek - 15 minuti, Andare in Barca o in Canoa - 15 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Michelle Moncur
|