Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2024
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1419 kcal
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Gras: 44,77g | Prot: 69,03g | Carb: 139,95g.
Colazione: Latte Coffee, Grapefruit Juice, Fried Egg, Monoprix Maxi Pain Hamburger. Pranzo: Grilled Chicken Breast, Grace Ginger Beer . Cena: Red Table Wine , French Fried Potatoes (Steak Fries, Salt Added, Frozen) , Beef Inside Skirt Steak (Trimmed to 1/4" Fat) . Di più...
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2307 kcal
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Esercizio:
Concept2 Skiing - 4 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Canottaggio - 30 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 46 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rowing Man
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