Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2024
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 19,7 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1088 kcal
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Gras: 27,66g | Prot: 86,31g | Carb: 101,83g.
Colazione: Pepperidge Farm Goldfish Flavor Blasted Xtra Cheddar Baked Snack Crackers, Peanut Butter, overnight oatmeal with cocoa. Pranzo: chicken ranch casserole. Cena: chicken breast, one cup. Snacks/Altro: Kellogg's Cracklin' Oat Bran, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. Di più...
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2500 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 41 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 17 minuti, Riposare - 14 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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