Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2015
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49,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1383 kcal
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Gras: 57,77g | Prot: 79,90g | Carb: 142,49g.
Colazione: Jasmine Fibra de Trigo, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Banana, Mel. Pranzo: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Walmart Queijo Mussarela, Seara Filé de Peito de Frango. Cena: Santa Helena Paçoca, Apfelstrudel, Cachorro Quente. Snacks/Altro: Castanhas de Caju, Nestlé Leite Condensado, Nescau Achocolatado, Banana Nanica, Ovo. Di più...
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1457 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Insanity - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Giopaz
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