Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2015
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 24,9 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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407 kcal
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Gras: 10,80g | Prot: 10,40g | Carb: 50,00g.
Colazione: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate. Pranzo: Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero. Cena: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Snacks/Altro: Red Bull Energy Drink Sugar Free. Di più...
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2524 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 13 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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