Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2024
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1495 kcal
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Gras: 51,32g | Prot: 106,79g | Carb: 158,84g.
Colazione: Хлеб Черный, Творог 5%, Семга Слабосоленая, Сливочный Сыр, Красное Яблоко. Pranzo: Сывороточный Протеин. Cena: Бешбармак, Суп Харчо. Snacks/Altro: Замороженная Вишня, Огурец (с Кожурой). Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di AndreiRod
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