|
Дорогие форумчане! Подскажите, пожалуйста, что делать, когда происходит зажор? Бывает это не часто, примерно два раза в месяц, хочется съесть все,что ни приколочено😂. Очень трудно сдерживаться, примерное переедание на 700-800 КК. Или может организму нужны такие дни, чтобы вес двигался? Вот у меня почти месяц он стоял на месте, потом срыв, надеюсь, что это толчок для раскачки метаболизма 😅 Интересно узнать, какие результаты у вас после таких срывов?
|
67,2 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1990 kcal
|
Gras: 117,34g | Prot: 110,00g | Carb: 128,46g.
Colazione: Аэрофлот Джем, Окей Груша Конференс, Метро Камамбер, KDV Bridge Coffee Лесной Орех, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Grow Food Свекольник с Курицей. Cena: Туровский Молочный Комбинат Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Altro: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Колбаса Докторская, Блины на Молоке. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|