Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2015
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86,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1916 kcal
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Gras: 70,78g | Prot: 82,31g | Carb: 232,42g.
Colazione: Physalis, Blaubeeren, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Seeberger Sultaninen, Bio Basis-Müsli, Suchard Kakao Express. Pranzo: Gut Ponholz Hähnchen Mini Schnitzel, Nudelsalat. Cena: K-Classic Kochschinken, Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, K-Classic Kochhinterschinken, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Gemischte Blattsalate. Snacks/Altro: Krüger Schoko Cappuccino, K-Classic Il Meglio - Eierlikör, Milchkaffee, Yogurette Yogurette, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser. Di più...
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3159 kcal
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Esercizio:
Doccia - 15 minuti, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Lavoro - 2 ore, Salire le Scale - 10 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 5 minuti, Guidare - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vonnischatz
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