Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2024
|
99,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2314 kcal
|
Gras: 199,75g | Prot: 135,45g | Carb: 50,89g.
Pranzo: Жареная или Запеченная Курица. Cena: ВкусВилл Сыр Плавленый Сливочный, Зеленый Горошек (Замороженный), Фасоль Стручковая, Мираторг Котлета Говяжья. Snacks/Altro: Zero Butter Wave Печенье Сливочное, Оливковое Масло (Первого Отжима), Zero Низкокалорийный Джем Малина, Вкусные Консервы Шпроты Классические, Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Молоко Нашей Дойки Кефир 3,2-4%. Di più...
|
|
3562 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sery Volk
|