Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2024
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 27,1 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1556 kcal
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Gras: 52,30g | Prot: 135,63g | Carb: 131,14g.
Colazione: Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural, Crownfield Muesli Crunchy Chocolate Preto, Hacendado Queijinhos Light, Salutem Galetes de Milho. Pranzo: Tangerina, Valblanc Burgos Fresco 0%, Hacendado Tortilhas 100% Integrais, Mercadona Petingas Picantes em Tomate, Continente Sopa de Legumes. Cena: Mercadona Doce de Morango 0% Açúcares Adicionados, Saloio Requeijão Light, Hacendado Molho Teriyaki, Pingo Doce Cottage Cheese, Continente Salada Camponesa, Dourada Grelhada, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Mercadona + Proteínas Morango, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Moser Roth Chocolate Negro 85%, Premyer High Protein Pudding Hazelnut Flavour, Château Choco Dragees. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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