|
Решила изменить цифры на промежуточные,заметила,что многие так делают. Возможно это больше даёт стимула . Посмотрю как сработает. Пока держусь неплохо для начала. Радикально ничего не меняла и даже не все записываю,особенно вечером. 😅
|
142,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 22,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
400 kcal
|
Gras: 18,70g | Prot: 9,51g | Carb: 49,10g.
Colazione: Вкуснотеево Сметана 15%, Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной, Рот Фронт Птичье Молоко, Чай Несладкий. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|