Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2024
|
80,4 kg
Perso fino ad ora: 28,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2033 kcal
|
Gras: 89,57g | Prot: 158,72g | Carb: 140,26g.
Colazione: Мандарины, Prime Kraft Primebar Strawberry Coconut, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Останкино Блинчики с Мясом, Цветная Капуста, Мираторг Карбонат в Маринаде. Pranzo: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны Вареные , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Green Vitamin Имбирь Маринованный, Красная Икра Котлеты из Фарша Кеты, Мираторг Карбонат в Маринаде. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Домик в деревне Молоко 3,2%. Di più...
|
|
2338 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|