Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2024
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 3,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1418 kcal
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Gras: 21,55g | Prot: 163,09g | Carb: 148,36g.
Colazione: Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Pranzo: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, White Rice. Cena: Guacamole with Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Wal-Mart Beef Bottom Round Steak, White Rice. Snacks/Altro: Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Benny318
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