Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2015
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 33,1 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2057 kcal
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Gras: 87,89g | Prot: 159,41g | Carb: 179,71g.
Colazione: MuscleMeds Carnivor Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Original. Pranzo: Skinless Chicken Breast, Promax Chocolate Fudge Lower Sugar Energy Bar. Cena: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Cheesecake Factory Original Cheesecake (6"). Snacks/Altro: Alfredo Mix Sauce, Great Value Cheese Tortellini. Di più...
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6016 kcal
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Esercizio:
Pitturare - 7 ore, Dormire - 1 ora e 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Guidare - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Stare seduti - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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