Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2015
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 26,6 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2695 kcal
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Gras: 111,08g | Prot: 96,34g | Carb: 262,35g.
Colazione: Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, Future Life Crunch, PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Pranzo: Beacon Wonder Bar Nut, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Five Roses Tea, PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Cena: Thin Crust Pizza with Meat, Heineken Beer, Castle Lite, Monster Absolutely Zero. Di più...
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2282 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Stretching (yoga) - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 12,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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