Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2024
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86,7 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1958 kcal
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Gras: 64,98g | Prot: 171,62g | Carb: 166,45g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Delhaize Lait Demi-Écrémé, Boni Honey Cribbs, Huile d'Olive, Biaform Provital Protein Toast, Oeuf. Pranzo: Oeuf, Delhaize Wit Toastbrood, Oranges, Raisins, Delhaize Légumes Pour Couscous, Delhaize Skyr 0%, Filet de Poulet, Quinoa (Cuit). Cena: Bodylab Casein Micellar, Katharos Griekse Yoghurt 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Altro: Lotus Speculoos (7,5g), Crème Fouettée (Sous Pression). Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di issmaïl
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