Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2024
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94,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1494 kcal
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Gras: 46,89g | Prot: 62,02g | Carb: 145,18g.
Colazione: 365 Chia Seed, Parmesan Cheese (Shredded), McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds), Walnuts. Pranzo: Jasmine Rice (Cooked), Cabbage, Salted Whipped Butter Tub, S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series. Cena: Grass Fed Beef Hamburger 5%, Jasmine Rice (Cooked), Cabbage. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas. Di più...
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2366 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Dormire - 22 ore e 13 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Stare seduti - 1 ora, Cucinare - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Lavori domestici - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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