Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2024
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 46,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1089 kcal
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Gras: 33,63g | Prot: 85,79g | Carb: 111,95g.
Colazione: Ovo Frito sem Gordura, Sadia Mussarela, Kim Pão Nobre Integral . Pranzo: Seara Linguiça Toscana, Salada Crua, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Cena: Salada Crua, Fígado Bovino Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Itambé Leite Desnatado em Pó , Hortifruti Mamão Formosa, Aurora Apresuntado, Sadia Mussarela, Ipanema Requeijão Cremoso Light, Kim Pão Nobre Integral , Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Banana Prata. Di più...
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2285 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 55 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabiane31
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