Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2015
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1115 kcal
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Gras: 46,21g | Prot: 62,49g | Carb: 122,53g.
Pranzo: Alface, Arroz Branco (Cozido), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Couve Refogada, Repolho, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Molho de Tomate, Peito de Frango. Cena: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purilev Óleo de Canola, Ovo. Snacks/Altro: Castanhas-do-Pará, Amêndoas, Uvas-Passas (sem Sementes), Pipoca. Di più...
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1548 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Liliaceae
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