Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2024
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2333 kcal
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Gras: 100,53g | Prot: 137,74g | Carb: 231,57g.
Colazione: Капучино. Pranzo: Эклер, Гидровей Протеин , Сывороточный Протеин, Хлеб Черный, Капучино, Рассольник, Сметана 15%, Сэндвич, Протеиновый Батончик. Cena: Помело, Хлеб Черный, Суп Харчо. Di più...
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3247 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 21 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 39 minuti. Di più...
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Calando 6,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di AndreiRod
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