Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2015
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1829 kcal
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Gras: 53,78g | Prot: 70,74g | Carb: 263,38g.
Colazione: Suchard Kakao Express, Physalis, Süßkirschen, Erdbeeren, Blaubeeren, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Bio Basis-Müsli, Seeberger Sultaninen. Pranzo: K-Classic Dessert-Soße (Vanille), Rhabarber Leicht Gezuckert (Gekocht oder Konserviert), Pellkartoffeln, Milram Sour Creme. Cena: Bernard Matthews Hähnchenfilet-Steaks Kräuter, Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Snacks/Altro: K-Classic Il Meglio - Pfirsich-Melba, Yogurette Yogurette, Viva Vital Wellness Traube-Mango-Papaya, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup, Classic Proaqua Apfel. Di più...
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2973 kcal
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Esercizio:
Lavare i Vestiti - 3 minuti, Giardinaggio - 30 minuti, Salire le Scale - 12 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 2 ore, Dormire - 9 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Doccia - 15 minuti, Guardare la TV - 4 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vonnischatz
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