Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2024
|
75,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1342 kcal
|
Gras: 61,19g | Prot: 106,11g | Carb: 87,48g.
Colazione: Сахар, Сливочное Масло, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Батон Нарезной, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Красная Цена Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Сахар, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Cena: Смоленская Коллекция Сельдь Пряного Посола, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Snacks/Altro: Красная Цена Молоко 1,5%, Newa Nutrition Протеин Ваниль. Di più...
|
|
2303 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Cardio - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di HOPE_L
|