Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2015
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 25,7 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1815 kcal
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Gras: 46,45g | Prot: 80,67g | Carb: 261,79g.
Colazione: Monster Absolutely Zero, Toasted Whole Wheat Bread, Eskort Rindless Streaky Bacon, Fried Egg without Fat, Fried Red Tomatoes, Rooibos, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Pranzo: Rowntree's Fruit Gums, Checkers Beef Biltong, Act II Light Butter. Cena: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Future Life High Protein Bar, Monster Khaos. Di più...
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2287 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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