Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2024
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59 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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630 kcal
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Gras: 28,77g | Prot: 25,76g | Carb: 75,00g.
Colazione: Hurma. Cena: Salça, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Mantısı, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Ev Yapımı Yoğurt, Süt, Yumurta, Kabak, Domates Çorbası. Snacks/Altro: Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ☆esra.☆
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