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Quase lá 🙏🏼
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145,3 kg
Perso fino ad ora: 34,7 kg.
Rimanenti: 45,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1638 kcal
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Gras: 90,36g | Prot: 103,07g | Carb: 108,01g.
Colazione: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Pão com Ovo, Melitta Café sem Açúcar . Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Casas Pedro Tempero Edu Guedes, Suco de Limão, Tilápia, Salada de Folhas. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Altro: Santa Helena Paçoquita, Royal Gelatina Sabor Morango , Melitta Café sem Açúcar . Di più...
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3921 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Don Manollo
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